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Si nous avions découvert une chose au plus fort de la pandémie, ce serait à quel point notre quotidien professionnel prenait le dessus, en dépit de notre bien-être. 

Heureusement qu’aujourd’hui, on est ravi de voir ce bien-être surgir de nouveau en tant que tendance phare, en post-pandémie, dans le monde du business. Et c’est tant mieux ! 

Votre entreprise, et à l’image des marques à succès, est désormais invitée à offrir un cadre de travail bienveillant et bienfaisant. Le but ? Motiver les collaborateurs à préserver leur productivité après une si longue période de travail “autonome” et “confortable”. 

Eurêka ! Mes cours de yoga dédiés aux entreprises sont justement pensés pour vous accompagner dans cette transition…  

Vers une meilleure culture d’entreprise…

Des équipes soudées, c’est toute la force d’une entreprise qui se démarque ! Mes cours de yoga partent de ce principe, et visent à créer d’abord une synergie corps-esprit, puis à resserrer les liens au sein des équipes et entre les équipes. 

Au rendez-vous : un partage de détente, de relaxation, de convivialité et de sérénité. Et cela ne reste pas sans effets : la communication est meilleure, l’échange est des plus fluides, l’ambiance est décontractée, l’écoute est active, et l’entraide est ON !

Et si nous parlions PRODUCTIVITÉ ?

Ce n’est pas un hasard si le yoga booste la concentration, la créativité et donc la productivité en entreprise. 

Et pour cause ! Les postures que je propose vous apprennent à centrer l’attention sur la respiration et/ou sur un point précis. Avec une pratique constante et régulière, vous maîtrisez votre focus, et prenez systématiquement le contrôle sur vos pensées, idées, préoccupations…

Cela influe naturellement sur le travail, vous acquérez l’habileté de faire le focus sur vos objectifs quel qu’en soient les obstacles. En bonus, vous offrez une meilleure oxygénation à vos cellules, et donc un regain d’énergie très apprécié. Quoi de mieux ?

Et… n’est-il pas temps d’en finir avec le stress au travail ?

Les Français figuraient dans le top 3 des salariés les plus stressés, et 31 % d’entre eux regrettaient de voir leur employeur rester insensible vis-à-vis de leur bien-être psychologique. Ces chiffres alarmants, publiés dans un rapport de The Workforce View in Europe 2019, ne m’ont pas laissé indifférente…

Il était donc temps d’agir : si le yoga ne contribuait pas à remédier à cette problématique, alors quelle en serait l’utilité ?

Pour mes cours de yoga en entreprise, j’adopte des postures à qui l’on attribue un pouvoir calmant et déstressant. Le but ? Apaiser l’esprit, mais aussi dénouer les tensions au niveau du corps, qui ne sont rien d’autre que la traduction palpable du stress. 

Lâcher prise, réagir avec plus de calme et de recul… Tels sont les objectifs ultimes de mes séances de yoga au sein de votre entreprise ! 

Quel est le prix d’un cours en entreprise ?

Le prix d’un cours en entreprise dépend de votre projet.

Veuillez me contacter par mail avec les détails de votre projet, je reprendrai contact avec vous dans les plus brefs délais, avec une offre personnalisée.